شكرا لكم على مداخلاتكم

كنت سابقا أدخن ( مالبورو أحمر )

بعد ذلك تركت التدخين لمدة أربع سنوات

والسبب --------------------

أصبح عندي أضطراب في دقات القلب

يعني مرة تلاقي القلب يدق بسرعة وكأنك تركض ركض

ومرة هبوط كأن القلب بيوقف

وفي نفس الوقت عانيت من عدم انتظام التنفس

صرت أقوم من النوم مختنق والسبب توقف التنفس لا أراديا

ثاني يوم كنت أصحى من النوم طبيعي في غاية النشاط

بعد اول زقارة -- أنواع الخمول والدوار

مع الوقت أحسست بالمعاناة -------------

كحة -- بلغم -- جفاف الجلد والحساسية -- أحمرار للعينين

ناهيك عن التهابات اللثة التي أثرت على قوة الأسنان ومقاومتها للتسوس

كما لا أخفي عليكم ان التدخين ضرره يصل لخلايا المخ ---- كيف

ضعف في الذاكرة -- عدم التركيز -- السرحان -- الأنفعال السريع

بعد تركي للتدخين كل هذه العوارض تلاشت ------------------

--------- بل أختفت تماما بعد تركي للتدخين من ثاني أسبوع

المهم بعد أربع سنوات لتركي للتدخين واحساسي بالعافية

أقولها لكم وبكل أسف ----------------------------- عدت للتدخين مرة أخرى

ولاكن بشكل أخف من قبل -- وأبحث عن الدخان قليل القطران والنيكوتين

اليوم ------------------------ أفكر في ترك التدخين للأبد ولدي العزيمة والأصرار

وأتمنى منكم الدعاء لي ولأخواني الذين أبتلوا بهذا البلاء بالدعاء الصادق