المشي البطيء لا يخفض الوزن


المجلس الـــــعــــــــام للمواضيع التي ليس لها تصنيف معين

موضوع مغلق
قديم 16-06-2007, 02:26 PM
  #1
ولد جوف المعمر
عضو متميز
 الصورة الرمزية ولد جوف المعمر
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: دار التميمي حمد
المشاركات: 914
ولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond repute
Smiley2k المشي البطيء لا يخفض الوزن

مع إقرار الأطباء والاختصاصيين الامريكان، في الحمية الغذائية بأن للمشي فوائد كثيرة للصحة إلا أنهم يؤكدون بأنه غير كافٍ للتخلص من الوزن الزائد.

وقال الدكتور والباحث في قسم العلوم الصحية التطبيقية في جامعة بلومنغتون في إنديانا دونغ شول سيو "علي الرغم من أن التمارين البدنية المعتدلة توفر فوائد صحية كثيرة مثل خفض مستوي ضغط الدم وخطر الاصابة ببعض الالتهابات ومرض السكري إلا أنها غير كافية.

وأضاف سيو عليك تسريع حركاتك خلال المشي إذا كنت تريد خفض وزنك، إلا إذا كنت تتمرن لاكثر من ساعة يومياً". وبحسب الدراسة فإن الذين مارسوا تمارين رياضية قوية أو مجهدة كانوا أقل عرضة لزيادة الوزن أو السمنة من نظرائهم الذين اكتفوا بممارسة نشاطات بدنية بطيئة
__________________
[ادخل الرابط
http://www.knoon.com/rwasn/upload/knoon-1216077970.swf




url]http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/url]



ادخل هالرابط اذا تبي الناس تحبك

http://www.mislamih.com/mi/133.htm



















saadd2020@hotmail.com
ولد جوف المعمر غير متواجد حالياً  
قديم 16-06-2007, 02:38 PM
  #2
سعيد الجهيمي
مراقب سابق
 الصورة الرمزية سعيد الجهيمي
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: شبـكـة قـحــطـــــان
المشاركات: 8,123
سعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : المشي البطيء لا يخفض الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرحب أرحب أرحب أرحب أرحب أرحب يـــاولد جوف آل معمر

ولا هنت على النقل لأن المشي للرجال ولــ النساء مهم ومفيد ولابد ان يمشون يومياً على الأقل نص ساعه
وهذا يحافظ على صحة الأنسان ويبعد الأكتئــــــــــاب والضيقه النفسيه و مريح لـ الأعصاب


ولا بارك الله في صديق تزعله كلمة عتــاب ==== ولا جمع الله الرجال إللي تفرقــــم مــــره
صح لسانك ولسان قايلهـــا

وتقبل المرور
سعيد الجهيمي غير متواجد حالياً  
قديم 16-06-2007, 03:14 PM
  #3
آل معمر
مراقب
الاستراحة والرحلات
 الصورة الرمزية آل معمر
تاريخ التسجيل: Nov 2004
الدولة: الجنوب
المشاركات: 11,982
آل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond reputeآل معمر has a reputation beyond repute
افتراضي رد : المشي البطيء لا يخفض الوزن

كلامك صحيح

ولكن الكسل هو المشكلة
آل معمر غير متواجد حالياً  
قديم 16-06-2007, 04:27 PM
  #4
خالد العاصمي
مشرف مجلس التربية والتعليم
 الصورة الرمزية خالد العاصمي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: نجد
المشاركات: 8,288
خالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : المشي البطيء لا يخفض الوزن

قليل مستمر ولا كثير منقطع

والمشي كله خير وبركه خصوصا المشي الى المساجد

وأثناء الفراغ ونهاية الأسبوع

والأستغناء عن وسائل النقل والراحة قدر المستطاع

كل ذلك يساعد الى تقليل الوزن بالأضافة للحمية

وأتمنى من المشرف نقل الموضوع لمجلس الصحة
خالد العاصمي غير متواجد حالياً  
قديم 16-06-2007, 05:11 PM
  #5
@تركي السنحاني@
عضو جديد
 الصورة الرمزية @تركي السنحاني@
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: وادي جناب ((العرف))
المشاركات: 0
@تركي السنحاني@ is on a distinguished road
افتراضي رد : المشي البطيء لا يخفض الوزن

الف الف الف شكر على هذا الموضوع


و حبذا لوكان في المجلس الصحي

تقبل خالص تحياتي
@تركي السنحاني@ غير متواجد حالياً  
قديم 16-06-2007, 07:00 PM
  #6
ولد جوف المعمر
عضو متميز
 الصورة الرمزية ولد جوف المعمر
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: دار التميمي حمد
المشاركات: 914
ولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond reputeولد جوف المعمر has a reputation beyond repute
افتراضي رد : المشي البطيء لا يخفض الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لاهنتوا يا بني عمي على المرور

وتسلم على رايك بن الجعادنه

وكل من قال رايه

والكسل اكييييييييييييد اكبر مشكله لازم اللتخلص منها

وعلى اللهة قصد السبيل
__________________
[ادخل الرابط
http://www.knoon.com/rwasn/upload/knoon-1216077970.swf




url]http://www.shbab1.com/2minutes.htm[/url]



ادخل هالرابط اذا تبي الناس تحبك

http://www.mislamih.com/mi/133.htm



















saadd2020@hotmail.com
ولد جوف المعمر غير متواجد حالياً  
قديم 16-06-2007, 07:29 PM
  #7
ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

 الصورة الرمزية ابن خضير
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: @الرياض @
المشاركات: 17,553
ابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond repute
افتراضي رد : المشي البطيء لا يخفض الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلامك صحييح والله يعدلها

ولك تحياتي
__________________
ابن خضير غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نونية القحطاني من بلاد الاندلس ايام الفتوحات الاسلامية مهدي الحبابي مجلس الإسلام والحياة 15 25-12-2009 10:17 AM
كيف يقترن (( الجن )) بالانسان ؟؟؟؟؟؟؟ عبدالمحسن مبارك المجلس الـــــعــــــــام 25 05-11-2007 09:22 PM
احذر هؤلاء؟؟؟؟؟؟ العرين بلاد قحطان المجلس الـــــعــــــــام 16 06-09-2007 11:44 PM


الساعة الآن 02:34 PM

ملصقات الأسماء

ستيكر شيت ورقي

طباعة ستيكرات - ستيكر

ستيكر دائري

ستيكر قص على الحدود