اخواني لكل انسان عادات في حياته قد تكون حسنة وقد تكون عكس ذلك ولكن الاعتدال قد يكون الحل وينبغي علينا
ان نغير في كثير من العادات السيئة
اعضاء منتدى قحطان اترككم مع هذه الوصية :

قال أمير المؤمنين عليه السلام للحسن ابنه :

يا بني ألا اعلمك أربع خصال تستغني بها عن الطب ؟

فقال : بلى يا أمير المؤمنين

قال : لا تجلس على الطعام إلا وأنت جائع ،

ولا تقم على الطعام إلا وأنت تشتهيه

وجود المضغ ،

وإذا نمت فاعرض نفسك على الخلاء ،

فاذا استعملت هذا استغنيت
عن الطب .