رد : ضع وزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر
اشكركم على المرور والتعليق
اما بخصوص من يرغبون ان يكون من اصحاب النقل الثقيل فعليهم بالحلبة ملعقة طعام على كاس حليب
او يكثرون من اكل الوجبات السريعة وسوف يجدون ما يرغبون فيه بسرعة البرق
تحياتي