الموضوع: رجيــم الكــرش
عرض مشاركة واحدة
قديم 21-04-2008, 01:08 PM
  #13
مســــفر
عضو جديد
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 26
مســــفر is a jewel in the roughمســــفر is a jewel in the roughمســــفر is a jewel in the rough
افتراضي رد : رجيــم الكــرش
تخفيف الكرش
لابد من امرين هامين لايمكن الاستغناء عنها ::::
1- نوعية الاكل . ( طبها نوعية اكلنا غير صحية ) لانها وجبات متكررة يوميا . . . .
3- التمارين الرياضية .

تقبـــل تحية طيبة .
مســــفر غير متواجد حالياً