1)عش حاضرك
2)واجه المخاوف
3)تقبل الواقع
4)تذكر اخطار القلق
5)أشغل نفسك بالمفيد
6)آمن بمبدأ التسليم
7)تعلم فن التهوين
8)أصنع الابتسامة
9)تدرب على الاسترخاء
10)تأصيل معاني الحب
11)أتبع الوصفه الايجابيه.
المرجع:كتاب (كن مطمئنا) .د .صلاح صالح الراشد

__________________
«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

طريب في قلوبنا

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»