السلام عليكم..


دخل الشتاء واشتد البرد وكلنا نحب الدش الحار للشعور بالدفئ , ولكن الكثير مننا يجهل خطورة الدش الحار خاصة عندما يأخذ اكثر من خمس دقائق ,
خلال هذه الفتره التي نقضيها تحت الدش الحار اجسامنا تٌستنفذ طافتها وقواها والمصيبه اذا كنا نستحم في ا لصباح الباكر قبل الذهاب الى العمل,

يقول الشيخ الرئيس ابن سينا رحمه الله في احد الكتب المنسوبه اليه: ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته,
وقد نقل اخصائي الطب في الغرب ما يفيدهم من معلومات طبيه هامه من كتب ابن سينا رحمه الله ودرسوا مقولاته وحكمه الرائعه, والكثير من المعالجين هناك باالطب بالماء او بالطب التقليدي المكمل " الاعشاب او الطب المغاير" ينصحون مرضاهم بضرورة اخذ دش من الماء البارد السريع بعد الدش الدافئ او الحار لأن الجسم لن يخصر من طاقته الداخليه الكثير ولأن الماء البارد ايضاَ له دور كبير جدا جدا في زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض,, لذا نرى الكثيرين من كبار السن الأصحاء في بلد "الصين" مثلاً يستحمون بشكل جماعي في بحيرات بارده وبعضها تصل الى درجة التجمد وبفعلهم هذا الذي يظن البعض منا انه ضرب من الجنون يزيدون من مناعة اجسادهم ويحسنون من اداء اعضاء الجسم الداخليه.. ايضاً بالرغم من انك قد تشعر بالخوف عند الاستحمام بالماء البارد الا انك عند نهاية الدش البارد وتجفيف جسدك بالمنشفه سوف تشعر بارتياح وهدوء اعصاب ونشاط وحيويه ويرجع السبب في انك قد نشطت جسدك بماء بارد فقط وبدون اي منشطات صناعيه او "مشروبات الطاقه المنعشه " اقصد المدمره,,,



مختصر الكلام:: قبل الانتهاء من الدش الحار والدافئ اسبح في ماء بارد لخمس ثواني على الأقل "حسب نصائح الاخصائيين في هذا المجال" ولو تزيد من الوقت يكون افضل حتى تشعر بالبروده في جسمك.. بعدها مباشرة جفف جسدك بالمنشفه,



تحياتي