|
تناول الكثير من الخضار يساعد على تخفيض الوزن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دراسة: تناول الكثير من الخضار يساعد على تخفيض الوزن http://www.aleqt.com/a/342718_83373.jpg براغ:سانا أوصت دراسة تشيكية حديثة بتناول الكثير من الخضار أثناء العمل على تخفيض الوزن مشيرة إلى أن الخضار تحتوي على نسبة قليلة من الطاقة حيث أن نسبة الماء فيها تتراوح ما بين 75 بالمئة و 95 بالمئة .وأوضحت الدراسة التي أعدها مختصون في مكافحة البدانة أن الخضار تعتبر مصدرا غنيا بالألياف والفيتامينات والمواد المعدنية وغيرها من المواد التي تؤمن الحماية للجسم. وأشارت إلى أن مختلف أنواع الخضار مفيدة سواء كانت طرية أو مجمدة أو مجففة أو معلبة لأن الخضار تعطي متناولها الشعور بعدم الجوع كما أنها تتضمن القليل من الحريرات .وحذرت الدراسة من تحويل الخضار إلى قنبلة حريرية في حال إضافة مواد أخرى عليها مثل المايونيز أو المشتقات الحليبية أو قليها بالزيوت. |
رد : تناول الكثير من الخضار يساعد على تخفيض الوزن
الله يبيض وجهك يالغالي
بالفعل الخضااار لها فوائد كثير لك شكري |
رد : تناول الكثير من الخضار يساعد على تخفيض الوزن
بيض الله وجهك يابو فهد ..
لاهنت على هذا الموضوع الرائع .. |
رد : تناول الكثير من الخضار يساعد على تخفيض الوزن
مرحبا ترليون يابو فهد ..
شكرا لك على هذا الموضوع الاكثر من رائع .. تحياتي لك |
رد : تناول الكثير من الخضار يساعد على تخفيض الوزن
أخوي خالد مشكور على الموضوع
لكن المشكلة في شعب الكبسات ألف شكر ويعطيك العافية |
| الساعة الآن 05:16 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
جميع الحقوق الأدبيه والفكرية محفوظة لشبكة قحطان وعلى من يقتبس من الموقع الأشارة الى المصدر
وجميع المواضيع والمشاركات المطروحه في المجالس لاتمثل على وجه الأساس رأي ووجهة نظر الموقع أو أفراد قبيلة قحطان إنما تمثل وجهة نظر كاتبها .
Copyright ©2003 - 2011, www.qahtaan.com