شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان - الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

- إستراحة المجالس (https://www.qahtaan.com/vb/forumdisplay.php?f=13)

- - الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر (https://www.qahtaan.com/vb/showthread.php?t=39792)

الجلسة الصحية أمام الكمبيوتر

أثناء البحث في صفحات الانترنت

وجدت الجلسات السليمة أمام الكمبيوتر

وهذه مهمة للأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة أمام الكمبيوتر

فهي تقيهم من عدة إصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة

ولقد أوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن وأظافر

ارجوا من الجميع إتباع الجلسات السليمة للمصلحة العامة
\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\
/
http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133063.gif

http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133062.gif

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133061.gif

\
/
\
الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133060.gif

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم

http://www.yabdoo.com/users/476/gall...78_p133059.gif

أتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة الموصى بها عالميا